SIFFLER POUR MIEUX VIVRE

 

Si vous ne parvenez pas à visualiser correctement le message ci-dessous, cliquez-ici Les gens ne sifflent plus (moi oui) Chers amis, J’ai entendu cette histoire authentique à la radio : « Une religieuse était restée cloîtrée pendant une trentaine d’années, retirée dans un couvent. Un jour, elle est sortie et a réintégré la communauté humaine. On lui a demandé ce qui l’avait le plus étonnée dans l’évolution de la société. On s’attendait à ce qu’elle parle de la forme des voitures, des immeubles, de l’apparition des ordinateurs, des téléphones portables. "Non, a-t-elle répondu, ce qui a changé, c’est que les gens ne sifflent plus dans la rue[1]." » Ça m’a frappé. Car c’est vrai, les gens ne sifflent plus. La principale raison est évidente : au moins une personne sur deux porte un casque sur les oreilles dans la rue. Récemment les « airpods », ces écouteurs sans fil, ont fait leur apparition (soupçonnés d’être cancérogènes[2], mais c’est une autre histoire). Donc la musique est désormais dans les iPod et les téléphones, elle n’est plus dans notre tête. Je vous le dis avec d’autant plus de regrets que je suis moi-même… un siffleur ! Sifflez, et on vous regardera de travers Je suis amoureux de la musique mais je ne suis pas musicien. Par contre, je chantonne beaucoup et je siffle énormément. Je suppose que c’est ma façon à moi de m’approprier les mélodies que j’aime, parce que je ne joue d’aucun instrument. J’ai ma propre « playlist » préférée, avec des airs qui me reviennent sur les lèvres sans que j’y pense : l’air de Pierre dans Pierre et le loup, de Prokofiev ; le thème du film de James Bond, Vivre et laisser mourir; l’ouverture de L’Arlésienne, de Georges Bizet ; la mélodie des Remparts de Varsovie, une chanson de Jacques Brel ; etc. Mais il est vrai que je siffle un peu moins qu’avant : j’ai remarqué que si je me mets à siffler dans un lieu public, les gens se mettent à me regarder. Comme si j’étais fou. Et moi-même je n’entends quasiment plus personne siffler dans la rue. Siffler en travaillant… Le cinéma compte des siffleurs très célèbres. Vous remarquerez qu’il s’agit toujours de vieux films. Les gens ne sifflent plus non plus dans les films d’aujourd’hui ! Il y a Blanche-Neige et les sept nains. Il y a les prisonniers britanniques du Pont de la rivière Kwaï. Mais avez-vous remarqué une chose ? Quand Blanche-Neige siffle, c’est quand elle entreprend de nettoyer et ranger le gigantesque capharnaüm qui règne chez les nains. C’est une tâche titanesque, qu’elle décide d’accomplir en sifflant – la chanson s’intitule d’ailleurs « Siffler en travaillant » [3]. Dans le même film, c’est quand les nains suent sang et eau en travaillant à la pioche dans leur mine, puis quand ils en rentrent, qu’ils sifflent et chantent[4]. Dans Le Pont de la rivière Kwaï, des soldats britanniques, prisonniers de guerre des Japonais, sont forcés par leurs geôliers de construire un pont sur un emplacement stratégique en un temps record. Ce travail imposé ressort à la fois de l’esclavage et de la torture… mais ils le font en sifflant, pour rester soudés et montrer la résistance de leur mental à l’ennemi[5]. Dans tous ces cas, siffler permet de mieux faire « passer la pilule » d’une tâche ardue, pénible. Cela allège l’esprit de la peine physique qu’éprouve le corps. « Siffler pour ne pas vieillir » La science et la médecine confirment cet effet « allégeant » du sifflement, dont l’actrice Micheline Dax, vous le savez peut-être, avait fait sa spécialité. Le Dr Frédéric Saldmann fait une leçon de bien-être du sifflement : « Le sifflement se situe dans une fréquence entre 1 et 2,5 kHz, où l’oreille est le plus sensible. (…) Siffler en allant travailler, sous sa douche ou en se regardant dans le miroir le matin fait un bien fou au corps et à l’esprit. Il suffit de trente secondes pour que les bienfaits se produisent. Vous émettez un son qui stimule votre cerveau en envoyant un signal de joie sur une fréquence déclic : vous déclenchez une vague de bien-être pour commencer la journée du bon pied[6]. (…) » Ce n’est pas tout. Siffler est un petit exercice aux vertus anti-âge : « Quand vous sifflez, vous effectuez une cure de rajeunissement pour le visage. Les muscles autour des lèvres travaillent et se mobilisent. (…) Le sifflement permet de réaliser chaque matin un fitness des muscles buccaux pour éviter l’affaissement qui se produit avec les années, faute d’exercice. Le sifflement fait également travailler le souffle et la respiration et oblige à bien respirer. Le simple fait de prendre de bonnes respirations produit un sentiment de bien-être[7]. » Le Dr Saldmann évoque également « une grande étude scientifique en cours pour rechercher ses effets sur la mémoire et son effet potentiel de diminution des douleurs perçues. Il est fort possible que le fait de siffler une petite chanson sous la douche libère de petites quantités d’endorphines, excellentes pour la santé. » Je n’ai pas réussi à retrouver la trace de cette étude qu’évoquait le Dr Saldmann en 2017. Mais les résultats me paraissent prévisibles, tant on trouve de témoignages sur les effets positifs du sifflement contre le stress[8]. J’avais dans le temps une collègue qui me demandait, mi-amusée, mi-énervée, d’arrêter de siffler à chaque fois que je passais non loin d’elle. Cette malheureuse a fini en burn-out. Je me dis qu’elle aurait dû s’autoriser à siffler de temps en temps… Si vous-même vous sifflez, écrivez-le moi en cliquant ici. Portez-vous bien, Rodolphe

 Dimanche 20 février

Aujourd'hui nous fêtons:  Aimée

 Simples et discrètes, les Aimée cherchent, avant tout, à faire plaisir et sont toujours prêtes à rendre service. Elles mènent une vie simple et sans excès. Elles aiment être choyées, mais en même temps qu'on les divertisse.

C'est sa fête : Aimée

Jeune fille mondaine de la ville d'Assise, au XIIIe siècle, la sainte du jour se fait religieuse en allant visiter au couvent sa tante Claire, disciple de François d'Assise.

Dicton du jour: Souvent à la Sainte-Aimée, la campagne est enneigée.

Citation du jour: Chaque homme doit inventer son chemin.

Jean-Paul Sartre.

La photo du jour:

Le chardonneret élégant, magnifique petit passereau que j'aime beaucoup ! Avec son chant mélodieux et son plumage coloré, il met de la vie dans le jardin... Il fait savoir aux intrus qu'il était là avant et possède un sacré caractère !!! Il y a souvent du rififi autour des mangeoires ...

Dessin ou histoire du jour:

Les dispositions qui concernent la forme du Permis New-Look.

Le Permis de Conduire en France sera identique aux 27 États membres de l’ UE Ce Nouveau Permis devra être renouvelé, tous les 15 Ans Sans Examen, tel le Passeport Les Permis concernés sont de catégorie A & B. Plus de déplacement en Préfecture pour Retirer son Permis de Conduire, ce document sera envoyé par Voie Postale.  -Consultation de ses points : - Le Titulaire du Permis Carte à Puce, version 2013, recevra un Code Confidentiel .. et pourra consulter le solde de ses points par internet.  Récapitulatif en image du permis de conduire new-look. Une Personne de 50 ans passe son Permis pour la Première Fois, Validité 15 ans. Une Personne de 50 ans demande le Remplacement de son Vieux Permis, Validité 5 ans. Les Permis datant d'avant 2013 resteront valables jusqu'en 2033  - En effet, les Nouveaux auront une Limite de Validité.  - Validité 15 ans pour les Permis A & B.  - Validité 5 ans pour les Autres Types de Permis.  - A chaque renouvellement, une Visite Médicale Payante sera Obligatoire ! ...  Information à transmettre à Tous les Anciens Conducteurs, ou à Ceux qui veulent avoir le Permis format Carte d’Identité ! ...  Avec le Nouveau Format du Permis, ils vont chercher à Éliminer le Plus de Conducteurs Possible.  Une Personne qui demande le Remplacement de son Vieux Permis de Conduire en Carton Rose, reçoit en échange le Nouveau Permis sur Carte Magnétique, ou format Carte Vitale ou Carte Bleue, mais dessus apparaît une Durée d'une Validité de 5 ans.  Pour le Renouveler vous Devrez Passer une Visite Médicale Payante Obligatoire.  Alors, et Surtout, si vous avez des Soucis de Santé, Gardez votre Ancien Permis Cartonné qui, lui, est illimité ! …  Faites Passer l’ Information. Surtout aux Personnes Vieillissantes qui seront les plus touchées. Pour Moi, c'est clair, & je l'envoie à Tous mes Contacts.  En résumé et vous l'aurez compris : les "vieux", gardez bien votre permis carton

Marchés du jour:

LE DIMANCHE LE MARCHE EST A

BARJOLS

MOISSAC

REGUSSE

SALERNES

VIDAUBAN

FIGANIERES

INFORMATION DE LA PAROISSE: 

MESSES DOMINICALES A AMPUS ET LES ENVIRONS

 

Saint Michel AMPUS: ( village) Père Christian BLANC : Tél: 06 09 18 77 39.

Messe le Dimanche et les jours de fêtes à 9h30.

 Notre Dame de Spéluque AMPUS: Tous les dimanches et jours de fêtes, messe orientée vers le Seigneur à 11h00 dans la forme extraordinaire du rit romain et chant grégorien (lectures en français).

AUX ALENTOURS:

FLAYOSC: Samedi 18h00 et le dimanche à 11h.

CHATEAUDOUBLE: Dimanche: 9H30.

TOURTOUR: Dimanche à 18h00.

VILLECROZE: Dimanche à 9h15.

AUPS: Dimanche à 11h.

SALERNES: Dimanche à 11h.

Pas de  15 ième  médaille

Activités:

Les activités sont indiquées à titre d'information. Compte tenu des nombreuses annulations encore constatées , nous vous conseillons de vérifier le maintien avant de vous engager.

Des évènements lors d'un 20 février:

20 février 1962 : John Glenn fait le tour de la Terre

Extrait de Wikipédia

Le 20 février 1962, John Glenn est le premier cosmonaute américain à faire le tour de la Terre. Il accomplit son vol en 4h56 à bord de la capsule Mercury. C'est un pas significatif des Américains dans la course à l'espace inaugurée par les Soviétiques.

John Glenn, né le 18 juillet 1921 à Cambridge  et mort le 8 décembre 2016 à Columbus , est un astronaute et un homme politique américain. En 1962, à bord de la capsule de la mission spatiale Mercury-Atlas 6, Glenn fait trois fois le tour de la Terre et devient ainsi le premier Américain à effectuer un vol orbital. Après avoir pris sa retraite de la NASA en 1964 il entame une carrière politique. De 1974 à 1999 il est élu en tant que sénateur démocrate de l'État de l'Ohio. En 1998, il vole une dernière fois dans l'espace à bord de la navette spatiale américaine.

Lorsque les États-Unis s'engagent dans la Seconde Guerre mondiale en décembre 1941 à la suite de l'attaque de Pearl Harbor perpétrée par le Japon, Glenn, qui n'a pas achevé ses études universitaires d'ingénieur, décide de suivre une formation d'aviateur militaire. Dans le corps des Marines il participe en tant que pilote de chasse au conflit en cours puis à la guerre de Corée durant laquelle il abat trois chasseurs à réaction MiG-15 qui lui valent plusieurs décorations. À compter de 1954 il poursuit sa carrière militaire comme pilote d'essai.

Fin 1959 l'agence spatiale américaine, la NASA, qui recrute ses premiers astronautes, décide de le sélectionner dans le corps des pilotes d'essais. Bien que proche de la limite supérieure d'âge et dépourvu de diplôme universitaire, Glenn fait partie des sept hommes retenus pour former la première promotion d'astronautes. Ces hommes

réalisent plusieurs vols spatiaux qui sont toutefois de simples vols surborbitaux. C'est Glenn qui effectue dans sa capsule Friendship  le premier vol orbital le 20 février 1962. Devenu très populaire, Glenn choisit de quitter la NASA en 1964 pour entamer une carrière politique.

Glenn est candidat au poste de sénateur sous l'étiquette du Parti démocrate dans son État natal de l'Ohio. Après avoir échoué en 1964 et 1970, il parvient à se faire élire en 1974 et se maintient à ce poste jusqu'en 1999. Durant l'exercice de ses mandats il se distingue par ses combats en faveur de l'environnement et sa participation aux traités luttant contre la prolifération nucléaire. En 1998, Glenn fait partie de l'équipage de la mission STS-95 de la navette spatiale Discovery, ce qui fait alors de lui, à 77 ans, l'homme le plus âgé à avoir volé en orbite terrestre.

20 février 1988: Naissance de Sophie Tapie, chanteuse et une comédienne française.

Née le 20 février 1988 à Paris, Sophie Tapie est la fille de Bernard Tapie. Elle joue son tout premier rôle à la télévision dans la série Commissaire Valence (2004), dont le rôle

principal est joué par son père. En 2004, elle intègre l'école de théâtre Cours Eva Saint-Paul à Paris. En 2006, elle part à Londres pour intégrer l'école Arts Educational Schools.

En 2008, de retour en France, elle joue dans la pièce comique Oscar au théâtre du Gymnase, aux côtés de Bernard Farcy et Chantal Ladesou, pour retrouver quelques années plus tard son père sur les planches à ses côtés. Plus tard, elle devient animatrice sur la chaîne 13e rue.
Elle est candidate en 2012 à la saison 2 de The Voice, la plus belle voix sur TF1.
En 2014, elle apparaît dans le film 24 jours d'Alexandre Arcady, sur l'affaire Ilan Halimi, où elle joue le rôle du lieutenant Vogel.
En 2015, sort son premier album de musique country : Sauvage.
Elle pratique aussi l'équitation. Elle a notamment participé au Jumping de Chantilly à l'hippodrome de Chantilly.
En 2018, sortie du single We Love.

20 février 2016:David Cameron, premier ministre du Royaume-Uni, annonce la tenue d’un référendum sur le maintien du pays dans l’Union européenne. Ce référendum, fixé au 23 juin 2016, donnera un résultat inédit : près de 52% des votants déclarent souhaiter que le pays quitte l’Europe.

 samedi 19 février

Aujourd'hui nous fêtons:  Gabin, Conrad, Philothée.

D'apparence plutôt froide, les Gabin se retranchent derrière ce masque pour mieux se protéger des autres. Mais quand on arrive à leur ôter ce voile, on découvre un tout autre personnage, chaleureux, rayonnant, proche des siens et très respectueux des autres. Ils sont très joueurs, et peuvent y laisser quelques plumes parfois.

C'est sa fête : Gabin

Moins connu que l'acteur du même nom, le saint du jour fut un sénateur romain du IIIe siècle, parent de l'empereur Dioclétien. Sa situation sociale ne l'empêcha pas d'être jeté en prison avec sa fille Suzanne. Après le martyre de celle-ci, Gabin se laissa mourir de faim.

Dicton du jour: A la Saint Gabin, Prépare tes outils, bientôt au jardin tu en auras besoin.

Citation du jour: Rien n'est petit quand on aime beaucoup, et rien n'est grand quand on aime peu.

Jacques Joseph Duguet.

La photo du jour:

Vue du parc national de Sutjeska, Bosnie-Herzégovine

Des ours, des sangliers, des loups et des chamois des Balkans errent dans un paysage spectaculaire et vaste de forêts anciennes et de montagnes calcaires acérées. Il y a beaucoup d'espace pour leur promenade : Sutjeska recouvre 17 401 hectares au sud de la Bosnie-Herzégovine. Fondé en 1962, c'est le plus ancien parc national du pays et il protège la Perućica, l'une des quelques forêts vierges d'Europe restantes. (Un épicéa de Norvège de 63 mètres est censé être le plus haut du monde).

La création du parc de Sutjeska n'a pas uniquement été inspirée par des questions environnementales, mais également historiques. Une bataille décisive de la Seconde Guerre Mondiale, durant laquelle une petite armée yougoslave a vaincu la force d'invasion allemande en nombre supérieur, a eu lieu ici en 1943. Un énorme monument en pierre commémorant le combat se dresse dans le parc.

Dessin ou histoire du jour:

Deux centenaires se retrouvent à la remise des décorations aux derniers anciens combattants de la guerre de 14.

Le premier s’écrie :

- Marcel ! Je te croyais mort ! On m’avait dit qu’il n’y avait eu aucun survivant lors de cette terrible attaque allemande, et que grâce à ma blessure deux jours avant, j’étais le seul rescapé du bataillon. Comment as-tu fait ?

- Et bien, quand les boches ont donné l’assaut, à dix contre un, et qu’ils ont envahi la tranchée, le capitaine a crié : « Tous à la baïonnette » et moi j’ai compris : »A la camionnette ».

Un peu de lecture:

16 février 2022 : avec une rare prescience, Serge Michaïlof a entrevu dès 2015 le désastre auquel allait conduire l'opération Barkhane au Mali...

Les discours lénifiants des Européens sur le développement et la démocratie apparaissent en complète opposition avec la réalité humaine de l'Afrique que décrit le chercheur. Autant dire qu'il n'y a rien à attendre du mini-sommet africain organisé ce jour à Paris ni du sommet de Bruxelles entre l'Union européenne et l'Union africaine les 17 et 18 février.

Air de campagne:

● Le poker menteur des parrainages. Mélenchon, Zemmour, Le Pen... Ils sont nombreux à dire éprouver des difficultés à récolter les 500 parrainages nécessaires pour une candidature à la présidentielle. Alors, coup de bluff ou réel obstacle susceptible d’empêcher leur campagne ?

● Florian Philippot jette l'éponge. Figure du mouvement anti-passe, le président des Patriotes a annoncé le retrait de sa candidature à la présidentielle. Il n’avait obtenu qu’un seul parrainage validé par le Conseil constitutionnel.

A la une du Parisien:

● La perpétuité pour Lelandais. Nordahl Lelandais a été condamné hier par la cour d’assises de Grenoble à la prison à perpétuité, assortie d'une peine de sûreté de 22 ans, pour le meurtre et l'enlèvement de Maëlys. L’ancien militaire de 39 ans a annoncé qu'il ne ferait pas appel. 

● Crise en Ukraine. De nouveaux bombardements ont eu lieu à l’est du pays, faisant craindre une «étincelle» qui embraserait le conflit. Emmanuel Macron a appelé au «dialogue» et à la «cessation» des actes militaires, tandis que Joe Biden, hier soir, s'est dit «convaincu» que la Russie compte attaquer l'Ukraine «dans les prochains jours». 

● Tempête Eunice. Arbres déracinés, toitures arrachées, poids lourds renversés... dans le nord et le nord-ouest de la France, la tempête Eunice a fait au moins 8 blessés graves et d'importants dégâts matériels. Des vagues de 9 mètres ont été observées au large du Finistère et des rafales de vent enregistrées à 140 km/h dans le Pas-de-Calais. 

● EDF annonce une recapitalisation. En difficulté depuis le début de l’année, le groupe a annoncé hier que l’État allait renflouer ses caisses à hauteur de 2,1 milliards d’euros. Parallèlement, un audit gouvernemental a estimé le coût des six EPR2 voulus par le président de la République à environ 51,7 milliards d’euros.

el.

Marchés du jour:

LE SAMEDI LE MARCHE EST A

AUPS

BARJOLS

CALLAS

CLAVIERS

DRAGUIGNAN

TARADEAU

TOURTOUR

MONTFERRAT

INFORMATION DE LA PAROISSE: 

MESSES DOMINICALES A AMPUS ET LES ENVIRONS

 

Saint Michel AMPUS: ( village) Père Christian BLANC : Tél: 06 09 18 77 39.

Messe le Dimanche et les jours de fêtes à 9h30.

 Notre Dame de Spéluque AMPUS: Tous les dimanches et jours de fêtes, messe orientée vers le Seigneur à 11h00 dans la forme extraordinaire du rit romain et chant grégorien (lectures en français).

 

AUX ALENTOURS:

FLAYOSC: Samedi 18h00 et le dimanche à 11h.

CHATEAUDOUBLE: Dimanche: 9H30.

TOURTOUR: Dimanche à 18h00.

VILLECROZE: Dimanche à 9h15.

AUPS: Dimanche à 11h.

SALERNES: Dimanche à 11h.

Pays
1 Norvège	15	8	11	34
2 Allemagne	10	7	5	22
3 États-Unis	8	9	6	23
4 Chine	8	4	2	14
5 Pays-Bas	7	5	4	16
5 Suède	7	5	4	16
7 Suisse	7	2	5	14
8 Autriche	6	7	4	17
9 ROC	5	9	13	27
10 France	5	7	2	14

Des évènements lors d'un 19 février:

19 février 1473: Naissance de Nicolas Copernic

19 février 1473 à Thorn (Pologne) - 24 mai 1543 à Frombork (Pologne)

Après des études à Cracovie, Nicolas Copernic devient chanoine, ce qui ne l'empêche pas de parcourir l'Europe. En véritable érudit de la Renaissance, il se montre ouvert à tous les domaines de la connaissance.

Pressenti par le pape pour réformer le calendrier, le savant polonais se lance dans l'étude des planètes et du soleil. Il s'interroge sur la cosmologie héritée du Grec Ptolémée, qui situe la Terre au centre de l'univers, et conclut que le Soleil, et non la Terre, est au centre du système. Plutôt bien vu... Mais, craignant les foudres des théologiens, il attend l'approche de la mort pour publier ses travaux en latin, la langue internationale de la Renaissance.

À la génération suivante, l’Allemand Johannes Kepler (1571-1630) et l’Italien Galilée (1564-1642) approfondissent les travaux de Copernic. Les conclusions de Galilée, publiées en italien et largement diffusées, lui valent un procès sous l’accusation de contredire les Écritures saintes. Il est obligé de se rétracter malgré le soutien de son ami, le pape Urbain VIII.

Grâce à Copernic, Kepler et Galilée, la recherche scientifique allait néanmoins s'émanciper de la théologie, l'une et l'autre se déployant désormais dans des champs distincts.

19 février 1938: Naissance de Rika Azaï

Rika Gozman, dite Rika Zaraï , est une chanteuse franco-israélienne, née le 19 février 1938 à Jérusalem (alors en Palestine mandataire) et morte le 23 décembre 2020 à Paris 15e.

Elle est également connue pour son engagement en faveur de la médecine non conventionnelle et notamment l'usage médicinal des plantes, publiant plusieurs ouvrages dont Ma médecine naturelle, best-seller en 1986.